휴식·콘텐츠
잠시 눈을 감고, 원하는 하루를 그려보세요
오늘의 의도를 고르고 안내와 타이머를 따라갑니다. 30분 또는 60분, 호흡을 고르고 떠오른 장면을 저널에 남기는 시간입니다.
10,000원
명상 세션 고르기결과 미리보기
결과의 문체와 구성을 보여주는 가상의 편집 예시입니다. 실제 고객 결과가 아니며, 선택한 구성과 입력에 따라 내용이 달라집니다.
의도를 정하고 마음을 기록하기
이번 명상에서 머물고 싶은 의도를 하나 정합니다. 단계별 안내와 타이머를 따라가며 떠오르는 생각을 붙잡기보다 알아차려 보세요. 끝난 뒤 저널에 남긴 짧은 문장은 다음 실습에서 나의 변화를 돌아보는 기록이 됩니다.
오늘의 작은 선택
명상 전과 후의 느낌을 각각 한 문장으로 남겨보세요.
이 운세에서 알 수 있어요
- 의도와 코스 선택
- 단계별 안내와 타이머
- 명상 저널
- 세션 기록
당신이 받게 될 결과
- 의도와 코스 선택
- 단계별 안내와 타이머
- 명상 저널
- 세션 기록
이런 고민을 하고 있다면
- 머릿속을 잠시 정돈하고 싶어요.
- 원하는 모습을 차분히 떠올리고 싶어요.
- 혼자서 명상 시간을 이어가기 어려워요.